脂肪燃焼計画 やせトレ!!DS

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	脂肪燃焼計画 やせトレ!!DS
	価格：￥ 3,221（税込）
	【私達の評価】 4.0点（5点満点）
	【私達はこんな商品も買っている】 続けられない大人のための メタボ脱出トレーニング(万歩計&メジャー同梱)
【私達のコメント】
01. 飽きっぽい私が、ネットで見てなんとなく購入。 軽い気持ちで始めてみたら、意外と３週間も続いて、 体重２キロ、体脂肪率も2％落ちてます（＾0＾）/ なぜ私でも続いているのか、考えてみたら。。 １．ＤＳなのでテレビを見ながらできる。 ２．毎日の体重、体脂肪率などのデータを記録し、 　　グラフ表示ができるので結果が見やすくやる気がでる。 ３．最初は軽いコースから入り、段階ごとにステップアップ 　　していくので無理がなく、普段運動をしていない人でも 　　習慣化しやすい。 ４．毎日のトレーニングメニューが５種類あるのですが、日替 　　わりでメニューの組み合わせが変わるので飽きない。 キャラクター設定などがないので、面白みはあまりありませんが、 真剣にシェイプアップしたい人には続ければ効果的だと思います。 すごく汗かくし、筋肉痛もあるけど、「効いてるぅ〜」って感じが して頑張れます。予想外にお勧めです。 02. 内容は大変充実しています。 簡単なカロリーのデータベースもありますし、 パスワード機能があるので、他人に見られる心配がありません。 トレーニング内容は本格的で、締まりました。 でも、長続きさせる面白さは全くありません。 個人で頑張るしかありません… どこでもヨガは攻略の楽しさがありましたが、これにはそんな要素ありません。 また、トレーニング前に方法の解説がありますが、 実際にトレーニングを始めると読み返すことができない！！ あれ、これで良かったっけ？ なんて思っても見れない…orz 説明も中途半端なものがあったので、少し分かりにくかったです。。。 アニメーションもありますが、あるだけで… 大きな動きが分かる程度で、細かいチェックはできません。 どこでもヨガの方が全体的に綺麗に作られていて好きですが、 このソフトはトレーニング画面が味気無い！ 全体的に見ると惜しい感じのソフトです。 でも、本当に内容は充実してます。 別に楽しく出来る要素が無くても頑張れる、という人にはとてもオススメのソフトですね。 03. いかにもＤＳのソフトらしい 面白い内容だと思います。 私はもちろん減量目的で購入したのですが、 やり始めて１ヶ月近く経過した現在、 体重にこれといった大きな変化はありません。 しかし短期間に大きな成果を期待しすぎる方 でなければ、単なる運動不足解消という 効果に限っても、これはなかなか実用的です。 もちろん最終的には本人に継続するだけの 意志があるかどうかという点がネックで、 それなくしては所詮は絵に描いたもちの ようなものです。 04. この手のソフトは初めて購入したので 他がどうなのか分かりませんが、メニュー内容には満足しています。 私は自主トレーニングを中心にしていますが、鍛える場所を 胸・二の腕・お腹・背中・おしり／足・太もも・ふくらはぎ の７箇所に分けて選べるので、部分痩せを目的にしている人にオススメです。 またトレーニング内容を【ひきしめる】と【筋力アップ】の２通り選択出来るので ダイエットにも筋トレにも使えます。 サイドメニューとして、ヘルス辞書というのに オリジナルレシピ・カロリーデータベース・やせ知識・クイズでシェイプアップ が収録されていて コンビニ弁当等のカロリー（飽くまで目安）やＮＧ食材、オススメ食材についての説明もあり ダイエットに対する知識も身に付きます。 ただ、１つのソフトで４人まで利用出来る様になっているからだとは思いますが １度電源を切るとパスワードを入力しないとトレーニングが出来ない所が面倒です。 またトレーニングを誤って選択した場合、戻るボタンがないので ・いちいち【トレーニングを開始→トレーニングをやめる】にしないといけない。 ・鍛える場所から選び直さなければならない。 というのがズボラな私には「面倒だなぁ」と感じました。 最近は電源を入れず、記憶に頼ってダイエットに励んでいます。 きちんとしたら効果は抜群です！ 05. 自分を含めて4人ほどのデータを収録可能。 最初の自分の身長・体重・体脂肪・二の腕・バスト・ウエストを入力し、体型タイプを判定する。 その後、毎日体重やサイズを測って記録し、自分にあったエクササイズを行う。 はじめて4日ですが、おすすめトレーニングだけやってるけど（しかもプチトレ・最低レベル） 太もも前面・腰周り・下腹部に筋肉痛があったり、すっきりして細くなってきました。 一応画面の動きに合わせて回数をこなしますが、ヨガと同じく『呼吸が大事』です。 呼吸をちゃんとやると、回数を忘れてつい規定回数以上やってしまい、次の日に筋肉痛を感じます。 テレビを見ながらでも、リビングで簡単に行えるし、音声と動画でモデルの動きに合わせてエクササイズを行うことができます。 きちんとウォーミングアップとクールダウンを毎日行うと、エクササイズ効果も出ます。 自主トレもありますが、毎日おすすめトレーニングだけやっても、一日30分程度。 起動していない時でも、普段の生活でこまめに動いたりするようになります。 ダイエットの王道は、「楽してやせる」じゃなくて、「自分が苦労しないで続けられる」ことだと思います。 何事も、毎日やるのが効果的です。 てくてくエンジェルのキャラが、自分のがんばりで変化するのを見るのが好きな人には、特にお勧めです。 自分の体型キャラが変化とともに変わっていくので、がんばろうという気になります。

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