どこでもヨガ

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	どこでもヨガ
	価格：￥ 3,990（税込）
	【私達の評価】 4.5点（5点満点）
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【私達のコメント】
01. 今までいくつもヨガのDVDや本を買っては、挫折してきましたが これは予想以上に楽しくて、はまってしまいました。 自分がどのくらいやったのかが数字で目に見えるので、 ちょっとした達成感も。 今まで、DVDを見ながらヨガをやりたくても、 家族がテレビを見ていたらできなかったのですが 持ち運んで他の部屋でできる、という利点は大きいです。 ただ、寝転んだポーズのときなど、DSの置き場所に困ります。 どこに置いても見にくくて、その点はDVDには勝てませんが 短い時間でできるコースがあったり、 気楽にできるところが気に入っています。 02. 外で運動するのも、ジムに行くのもめんどくさい。 そんな方にオススメ！！！ 時間も短時間から長時間まで選べますし、 ヨガ仙人というキャラクターがとっても可愛いです。 体が堅かった私ですが少しずつ柔らかくなり またそれがやる気に繋がっていく！という 私はＤＳのソフトの中で一番続いてます 03. ヨガ初体験です。 働き始めてから肩こりに悩んでいたこと、喘息を患っていた時期があり呼吸法に 興味があったこと、からヨガにトライしてみたいと思っていました。 実際にこのソフトを通じてヨガをやってみて、肩コリは大分良くなりました。 また、いつも寝る前にやっていますが、寝付きが良くなりました。 恐らくヨガを行う中で深呼吸を繰り返すのがいいのかなーと思っております。 かなりのヨガの体位が収録されていること、仙人のヨガコースというのが２５コース も用意されている事からやりこめる要素もあり長く楽しめそうです。 ただ、思った以上に身体に負担を強いるポーズもあるので、各自自分の体力と相談しながら 挑戦していった方が良さそうです。 いずれにしろ、おススメのソフトです。 04. 毎日は続かない私ですが、ちょっと体調が悪くなったときに このソフトの中のプチヨガというのにチャレンジしています。 時間も短く設定されているのですぐ終わります♪ 体調によって色々なプログラムを組んでくれるので、 インストラクターさんがついてくれてるみたいで楽しいです。 ヨガ教室にも通ってたのに、時々ポーズが難しくて、 転んでしまうこともありますが、 子供と一緒に笑いながら楽しんでいます＾＾ 05. ヨガ歴は1年くらいです。今までは毎日ＤＶＤを使うか、好きなポーズを勝手に組み合わせてやっていたのですが、ＤＳを買ったものの全然使っていなかったので、ＤＳ本体を活用するために買いました。 結構ベテランの方にもオススメできると思います。 なにせ、ポーズがたくさんあるから飽きないのがいいですね。 ＤＶＤだとどうしても動きを覚えてしまうし、新鮮味にかけるので飽きてしまうことがありますが、これだとおまかせコースにすれば、レベルと時間を設定するだけで勝手にプログラム作成してくれます。 いらないなと思うポーズもあるんですが、そこは目をつぶるとしても、なかなかだと思います。 また、自分の好きなポーズだけを集めてプログラム作成もできますし、そこもお気に入りポイントです。 ただ、他の方も書かれていますがポーズがひとつひとつ単発なので連続した動きがありません。 それから、これは個人差があると思いますが、ポーズをキープする時間がやや短いように感じます。もうちょっとのばしたいー、と思うこともしばしば。 でも、この携帯性と手軽さを考慮すれば欠点はカバーできています。買ってよかったと思っています。プチヨガもかなり種類が豊富で、オススメです。

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