【コアリズム】米国正規版ＤＶＤ４枚セット（日本未発売キックスタート付）

ヘルス

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	【コアリズム】米国正規版ＤＶＤ４枚セット（日本未発売キックスタート付）
	価格：（税込）
	【私達の評価】 4.0点（5点満点）
	【私達はこんな商品も買っている】 クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編・下半身編)2枚組
【私達のコメント】
01. コアリズム買っちゃいました。 みなさんのコメントを参考に キックスタータをやり始めてから さいしょのプログラムに移動しました。 しかし、 20分ぐらいでリタイヤしました。 というのも汗が吹き出て　のどが渇いて仕方がなかったからです。 その後休憩を入れて5分ほどやりました。 これが初日〜2日目の感想です。 38分とありますが ぼちぼち自分のペースでやればいいのかなと思います。 やり続けられるかが心配されるかもしれませんが 音楽と一緒にフリフリしていると おもしろいので続けられそうです。 必要物品として　自分の姿の映る鏡があると良いと思いました。 なかなか上手に腰が振れないので、 鏡で自分の動きを修正しています。 （腰を振るってこんなに難しいのだとわかりました。 是非　お試しあれ 02. どうも、座り仕事のせいで、腰が固くなりがち。Will Fit のフラフープはあきるし、ビリーズブートキャンプはきつすぎので、このＤＶＤくらいの動きが一番あってるのかもしれません。　たいした運動量ではないのに、汗が凄い。おなかがすっきりします。　最初はうまく踊れなのですが、ＢＡＣＫの後ろからの目線で最初にやると、上達します。お勧めです。 03. ダンス系は苦手でいつもスポーツばっかやってるんですが、 くびれが全く出来ずに悩んでました… そこで、これを番組である芸能人が「楽しい」っと言っていたので買ってみました。 本当楽しいです!! 見てもわからない!というときでもHelpというのがあって、詳しい解説も載ってます。 Helpがあるので私みたいな初心者でも続いてます。 すぐ慣れるうえ、すぐ効果もでます。 体重が２キロ一気に減りました、体脂肪率も４％ほど減りました。 とてもオススメです(^Д^) 04. 他のレビュアーの方も書かれていましたが、キックスタートDVDの傷のせいで2Get Movingの途中までで切れてしまいました。 おまけDVDはともかく、クイックワークアウトは中心孔の透明部が変色(?)していて、プレイヤーの動作が不安定で再生できませんでした。 輸入盤はあまり買わないのですが、安いからこんなものなのでしょうか。。 本編が楽しかっただけに残念です。 ヘルプ機能のおかげで英語が聞き取れなくても問題なく始められました。 05. ビリーズブートキャンプにもシェリーの簡単なＤＶＤにも飽きてしまいました。 おまけに、簡単で実行しやすいシェリーのエクササイズで太ってしまいそのまんまです。 6980円という安さと目新しさに惹かれて購入しました。 なぜか、食欲が落ちますし、目新しくて楽しいせいか体重が少し落ちました。 美人じゃないし若くもない2人のお姉さんが指導してくれます。 最初にキックスタートから始めました。ジャズダンスの経験者ならとても簡単です。 音楽が楽しく知らない間にエクササイズをしているという感じでした。 英語は聞き取りやすくはないですが、問題ありません。 全く英語を理解できない人でも問題なく正確にエクササイズが出来るでしょう。 また、アングル、視点を変えて練習することが出来ます。前からと後ろからの視点で ＤＶＤを再生することができます。 結論としては、マイクロダイエットなどを利用して甘い物や脂肪に気をつけて その上でエクササイズをするべきです。好きなものを食べてエクササイズをすると ジュリア（背の低い方の金髪のおばさん）のような体型になってしまうと 思いました。ＤＶＤのおまけに食べてはいけないもの、食べていいものの パンフレットが付いています。 ヤーナのようにスラリとした体型のためにしばらくは、食事にも 気をつけたいと思います。

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