ネットショップ

スロトレ

|  HOME  |  リンクについて  |  免責事項  |  おすすめ  | 
border

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 |

スロトレ
価格:¥ 1,155(税込)
【私達の評価】
5.0点(5点満点)
【私達はこんな商品も買っている】
おなかがへこむ深部筋エクササイズ
【私達のコメント】
01. この本を買ってスロトレをはじめてから20日ほどたちました。
食事制限はしたくない、飽きっぽい性格などから、今までダイエットを続けることは苦手でしたが、
このスロトレは1日本当に10分程度で、おまけに毎日やってはいけませんというものなので、気がつけば一日おきに続いています。
最初はとても辛い動きだと思いましたがこのところやっと慣れてきました。
まだ、体重・体脂肪ともに目立った変化はありませんが、おなかが少ししまってズボンがゆるくなってきました。
基本の4動作のそれぞれに負荷が軽いもの重いものも載っていて、やりやすいものを選んで出来ます。
また、それ以外に引き締めたい部位の運動もあり、今までは基本動作のみでしたが、これからはそれらも組み合わせて続けてゆきたいと思っています。
ただ、すぐに体重減らしたいという人には不向きだと思います。
適切に体の内側の筋肉を鍛えて、素敵な体を目指したいという気持ちにさせてくれる本です!

02. 帯に脂肪燃えまくり、とあります。
P18 有酸素運動をつらくなるまで行うより、無酸素運動でしっかり筋肉をつけ、基礎代謝を上げたほうが賢いダイエットといえます。
P28 安静時の数百倍の成長ホルモンが分泌される。これにより、軽い負荷でも筋肉が作られ体脂肪も分解できる。
P30 1日10分 週2回 「スロトレ」は毎日やっちゃダメ トイウ エクササイズ です。
P36 カラダが軽くなって疲れにくくなる!
P28 スロトレは、体脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌を促すという特徴があります。
P32 無酸素運動の後15分後くらいに有酸素運動をすると脂肪がよりたくさん燃える。前出の成長ホルモンの効果で、です。私も、実際に試してみて、脂肪が燃えました。脂肪量を計算してみた結果です。

昨日6/6から、スロトレ始めました。少しの回数から、キツいです。効いているような気がします。今後、どれだけ、変化があるか、楽しみです。良い結果が出ましたら、また、ご報告致します。

03. たくさんの人がレビューを書いていますが、やはり効果に納得。毎日しなくて良いので罪悪感のようなものを感じずに「じゃ、今日はスロトレでも。。。」という感じで続けられます。毎日コンピューターの前でストレスいっぱいで過ごすことが多く、胴回りがぶよぶよしてきていて気になり始め、この本を購入しました。 ご飯の量と油分の多い食事を制限するダイエットと、体をやわらかくするためのジャイロキネシスを組み合わせていますが、約4週間で2キロほど落ちました。 ウエストも前はちょっときつめではいていたズボンとかもするするはけています(開始前にちゃんとスリーサイズ測っておけばよかった。。。) 

そしてなにより、今書いている自分の姿勢がいいぞ!って感じ。 

04.  この本のタイトルからして、スロトレなので”ゆっくりトレーニングをすればいいのかな”と思っていたのですが、すこし違うのですね。ウエイトを軽くして筋肉の力を抜かずにゆっくりとトレーニングをするのですね。それで筋肉は血液の流れが押さえられて重い負荷がかかっていると騙されて、それで成長ホルモンを多量に分泌して筋肉を付け、それによって脂肪の燃焼を増やして結果やせる、という理論なんですね。加圧トレーニングと同じ理論のようです。
 私は筋トレ初心者なので、ここ4カ月ウエイトを上げて筋力アップを実施してきました。たった4カ月ですが筋力は格段にアップしましたが、体重は思ったほど減量にはなりませんでした。(88kg⇒83kg)ムキムキマンになる予定はないので、このへんでスロトレで燃焼系に切り替えようと考えています。

05. こちらのレビューで評判がよかったので、買いました。
普段本を読むことが少なく、文章を読むのは苦手な私でも
読みやすく、分かりやすかったです。
まだ始めたばかりですが、良い結果が期待できそうです。



| お小遣い | 貯金 | 高額報酬アフィリエイト | 参考書 | ベビー・マタニティ用品 | 東大 | 内職 | | 脱毛症 | レンタルサーバ | 独自ドメイン | 大容量レンタルサーバ | ショッピングカート | ホームページ |



Contents

洋書
エレクトロニクス
キッチン
Music
Classical Music
DVD
Video
VHS
ソフトウェア
ゲーム
おもちゃ
ホビー
スポーツ
ヘルス
時計
アパレル&シューズ
bottom